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2011年 03月 04日
夕べは、ヤチハウスヨガの日。
残すところ、あと1回となってしまった〜。 いつものように、ヨガをして、その後は お茶タイム。。。 こんなゆるやかな時間が、心地いいんだなあ。 そういえば、、 アーサナをしている時、自分の身体を観察するのだけど ヨガを始める前より、自分の身体の変化に気づきやすく なったような気がするなあ。 心身ともに、この季節がダメらしい・・って ことにも、やっと気がついたし。 この季節は、、どうも心も身体も停滞期。。。 寒いから動きたくない→何もかもはかどらない →罪悪感と焦り→そして、気分が↓↓↓↓↓ 心と身体は一つなのだね〜〜。 ここは、もう頑張らず 「あたしは冬眠体質なんだ」と 開き直ってしまおう。 あたたかくなったら、冬の間、動けなかった分 うんと動けばいいやってことで! 春はもうすぐ!
by peko_ss
| 2011-03-04 17:55
| ヨガ
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